大小：88.64M 类型：生活实用
版本：v1.8.7 时间：2025-01-08 15:41
小编点评：全能好用的睡眠管理助眠平台。
软眠眠免费版app是一款专为失眠用户打造的睡眠管理软件。软件汇集了超多的白噪音、冥想等煮面音频可供用户收听，帮助你更好的放松身心，缓解压力，轻松进入睡眠状态。软件实时记录用户的睡眠状态进行反馈，让你更好知晓的自己的睡眠状态，及时进行调整，养成良好的睡眠习惯。软件内容全面，欢迎大家下载软眠眠免费版app体验。
自由搭配丰富白噪音 分分钟入眠
优质白噪音支持多款搭配方式，风、篝火、雨、流水、鸟鸣、虫鸣声打造你的专属睡前氛围，让你逃离浮躁都市，更快入睡，改善睡眠质量。首页灵动可爱的触发式环境白噪音彩蛋，等你破解。
鼾声梦话记录 专业睡眠质量报告
监测你的睡眠周期,分析深睡浅睡占比,输出专业可视化睡眠分析报告，让您更好的了解自己的睡眠质量及健康状况，并提出相应睡眠改善建议和健康风险提示。
世界公认快速入睡法 总有一款适合你
3分钟入睡练习，让睡意自然发生。 美国海军两分钟入睡法、YogaNidra古印度入睡、Savanna催眠术、烦躁失眠练习、压力型失眠练习、腹式呼吸助眠...
专属睡眠改善计划，告别失眠
根据不同失眠原因，用心打造21天针对性睡眠计划。从失眠根源出发，结合美国医师学会认证的CBT-I，打造一套在家轻松执行的一线睡眠改善方案。
坚持早睡 做时间的主人
只需设定一个有挑战性的就寝、起床时间目标,每日达成你设置的目标,就可以在小院领养到可爱又治愈的流浪猫。
沉浸时刻打造，提高专注
“专注力已经成为了这个时代非常稀缺的心理资源”。 多个沉浸式环境营造，挑选属于自己的专注环境，提升专注力，高效学习、办公。
怎么领养猫咪
进入软件后，点击进入右上角早睡界面
设置好作息时间，只要按照设置好的作息时间来执行就可以领养一只流浪猫
怎么设置小憩时间
进入软眠眠APP首页，点击底部小憩
进入小憩页面中，上下滑动设置时间
当时间设置完成后，点击下方的小憩一下即可完成本次操作
怎么领取自己的睡眠改善计划
在首页点击改善，进入即可获得自己的专属睡眠改善计划
首先打开软眠眠的主页，点击睡眠。
点击睡眠页面右上角的按钮，进入设置界面。
最后找到闹钟响铃，点击即可关闭。
可以通过日常冥想等方式在线提升整体睡眠效果
可以通过自由发泄和互动，轻松释放各种烦躁情绪
将在线提供各种睡眠优化功能，轻松提高睡眠质量等
在线模拟各种睡眠环境，不同环境将提供不同的睡眠服务等
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