大小：37.41M 类型：生活实用
版本：v20250124 时间：2025-03-14 09:00
小编点评：帮助用户更好的了解自己的睡眠规律
睡眠追踪这是一款非常好用的睡眠记录软件，用户可以通过这款软件详细记录自己每一晚的睡眠质量情况，软件内还支持睡眠噪音录制，来记录用户睡觉时是否有打鼾的情况，从而有效的改善，感兴趣的用户欢迎下载。
1.点击下方的【开始睡眠追踪】功能。
2.点击设置闹钟，右上角的加号可以选择添加闹钟，还可以选上午、下午。
3.右下角的睡眠跟踪模式可以跟踪你的睡眠情况，帮助你记录睡着过后的情况。
4.点击右上角的设置可以设置闹钟、睡觉时间通知，还可以设置验证码。
5.验证码会需要你完成一些小测试证明你是完全醒过来之后才可以解除闹钟。
1.来到设置引导界面，首先我们设定日常起床时间后点击下方的下一步。
2.接着设定我们的睡觉时间，设定后应用会弹出就寝提示。
3.之后设定我们想要达成的目标，这个可以根据用户需求自行设定。
4.最后待设定加载完成之后进入主界面，想要就寝时，点击下方现在就寝即可。
5.如果想要听助眠音乐，那么点击下方那个的发现选项，并在选择预设音乐或者创造新混音都是可以的。
1.睡眠报告：详细展示用户的睡眠数据，包括睡眠时长、睡眠周期、睡眠质量等。
2.睡眠建议：根据用户的睡眠数据，给出个性化的睡眠建议，如调整作息时间、改善睡眠环境等。
3.睡眠日记：用户可以记录自己的睡眠感受，如睡眠质量、梦境等。
4.睡眠知识：提供丰富的睡眠知识，帮助用户了解睡眠的重要性，提高睡眠质量。
睡眠追踪是一款专为安卓用户设计的非接触式睡眠周期跟踪应用软件。它利用智能手机内置的传感器和先进的算法，实时监测用户的睡眠状态，包括深睡、浅睡、rem（快速眼动）等各个阶段。感兴趣的用户欢迎前来本站下载。
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