大小：131.16M 类型：生活实用
版本：v2.9.13 时间：2024-07-08 14:26
小编点评：帮用户定制专属的轻断食计划
柠檬轻断食是一款通过管理进食来减肥的应用软件，通过柠檬轻断食app用户可以获得不同的健康减肥方法，同时还有着食谱推荐，可以智能的生成用户们的减肥方案，还可以改善自己的身体健康，随时都可以在这里进行自由操作，软件会对用户的每日饮水进行实时的提醒，让你不盲目的选择蔬菜水果，让你在合适的时间里面进行健康饮食，不对自己的身体造成太大的损伤。
1.进入首页，先完成一些数据填写。
2.然后选择你的性别。
3.设置你当前的体重。
4.你想要多久达成目标。
5.设置完成之后，即可进入首页界面。
6.通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。
7.还能提前开始断食。
1.点击下方的【食谱】图标。
2.在【食谱】页面，最上方输入要查询的食物，如：鸡蛋。
3.在查询页面，选择你要查询的选项：【鸡蛋】。
4.在【鸡蛋】页面，就可查看到食物热量和需要消耗热量的运动数值。
1.健康生活
提供了线上的健康生活方式，用户可以在这里对自己的生活进行习惯养成。
2.专属课程
软件为用户提供了线上的专属课程，让你进行高效的学习改善。
3.精准匹配
这里还可以根据身行来进行精准的匹配运动计划，轻松改善自己的身材。
4.智能提醒
里面还会对用户的饮水进行智能的提醒，更好的帮助用户进行补水。
5.正确饮食
用户在这里还可以学习正确的饮食，保持良好的健康生活习惯。
6.科学推算
平台会帮助用户在线科学的推算排卵期，对用户的姨妈期进行贴心的守护。
要想快速而且尽快地减肥瘦身，那么小编为大家带来的这个软件是你一定会需要的，软件上面的各项功能都很全面，让你可以进行很好的节食减肥计划。
v2.9.13版本
【新增功能】
1、减脂饮品攻略
减脂期不敢喝奶茶？这份攻略涵盖了不同品牌的奶茶、咖啡等饮品~实现热量透明化，让你减脂期也能放心喝，告别负罪感！从此可以放心吨吨吨了~
2、食物估重方法
不知道自己吃了多少克食物？柠檬贴心新增了食物估重的方法，对比更清晰，即使用一只手就能估算哦~再也不怕吃多啦！
3、食材清单&烹饪做法
千呼万唤的食材清单来啦！提前采购每日食材，根据食谱制作三餐，详细标注每一项调料，小白也能做出一顿美美菜肴哒~
【升级功能】
食谱再升级~！
支持自选餐谱啦！可以按照自己喜好选择相应餐谱了哦，可不能饿着肚子，吃也要吃得快乐喵~
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